Mazika-All-DaY

Mazika-All-DaY


 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مران الجمعة: تدريب قوي على الضربات الثابتة وعبدالفضيل وحمدي ورقابة لصيقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
WaMa
مشرف
مشرف


ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 29
العمل/الترفيه : سيارات

مُساهمةموضوع: مران الجمعة: تدريب قوي على الضربات الثابتة وعبدالفضيل وحمدي ورقابة لصيقة    الجمعة يوليو 15, 2011 2:51 pm

أدي
الفريق الأول بالنادي الأهلي مرانه الصباحي استعدادا لمباراته المرتقبة أمام الوداد
المغربي مساء الأحد في إفتتاح مباريات الفريق بدوري أبطال
أفريقيا.


بدأ
المران في تمام التاسعة صباحاً بمحاضرة فنية سريعة من جوزيه , ثم تلاها فقرة
اللياقة البدنية والإطالات والإحماءات تحت قيادة البرتغالي
فيدالجو.


واعتمد
المران اليوم على لعب الضربات الثابتة , وتم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين ,
المجموعة الأولى ضمت عماد متعب , حسام عاشور , وائل جمعة , أحمد السيد , محمد ناجي
جدو , محمد بركات , سيد معوض , أحمد فتحي , شريف
عبدالفضيل.


والمجموعة
الثانية ضمت معتز إينو , أمير سعيود , السيد حمدي , أيمن اشرف , محمد سمير , رامي
ربيعة , دومنيك , محمد أبوتريكه.


وقام
بتنفيذ الضربات الثابتة من الجهة اليمنى واليسرى أحمد فتحي وأمير سعيود بالإضافة
إلى تريكه , ووضح رغبة جوزيه في إجادة جميع اللاعبين الضربات الرأسية في الدفاع
والهجوم.


وشهدت
الضربات الثابتة مداعبات قوية بين السيد حمدي وشريف عبدالفضيل اللذان تناوبا
الرقابة في الدفاع والهجوم وتفوق عبدالفضيل وهو ما دفع حمدي لمسكه من القميص , وسدد
تريكه ضربة حرة ارتطمت في القائم ونالت إعجاب الجميع.


وأدى
اللاعبون محمد شوقي , شهاب أحمد , محمد فضل , عبدالحميد شبانة بالإضافة إلى أحمد
العش تدريبات تأهيلية مع طارق عبدالعزيز أخصائي التأهيل بالنادي.وعقب نهاية المران
تواجد مجموعة أخصائيين لعمل قياس للاعبين لنسبة الدهون .


وعقب
المران قام بيدرو بارني بالحديث منفرداً مع شريف عبدالفضيل لتوجيهه وتصحيح بعض
أخطائه في المران بسبب الضربات الرأسية وطلب منه أن تكون الضربة
قوية.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tOtti_n79
المدير العام والمؤسس
المدير العام والمؤسس
avatar

ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 505
تاريخ التسجيل : 29/03/2011
العمر : 22
الموقع : http://mazika-all-day.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: مران الجمعة: تدريب قوي على الضربات الثابتة وعبدالفضيل وحمدي ورقابة لصيقة    الجمعة يوليو 15, 2011 5:03 pm

تمام الاهلى فوق الجميع




 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mazika-all-day.yoo7.com
 
مران الجمعة: تدريب قوي على الضربات الثابتة وعبدالفضيل وحمدي ورقابة لصيقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Mazika-All-DaY  :: .. .. (¯`•.ஜ.•(القسم الرياضى )•.ஜ.•°¯) .. .. :: الكره المصريه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» حصريا البوم اللى جاى احلى موسيقى فقط
السبت يونيو 14, 2014 2:10 pm من طرف njwnjw

» حلقات ناروتو شيبودن كاملة و محدثة انشاء الله أول بأول
السبت أغسطس 03, 2013 10:22 am من طرف s3ooood

» شرح طريقة التعديل على المجلة
الثلاثاء أبريل 02, 2013 12:06 am من طرف alqursan

» حصريا اغنيه نجوي كرم - ويين Cd Q 192Kpbs من الالبوم القادم
الأربعاء ديسمبر 12, 2012 7:14 am من طرف ahmed zalat

» مزيكا 2 داى mazika2day
الجمعة ديسمبر 09, 2011 2:03 pm من طرف tOtti_n79

»  نرحب يالعضو الجديد mohamedalpary
الإثنين نوفمبر 14, 2011 6:27 am من طرف pepos

» كود مجلة مزيكا الل داى الحمراء
الأربعاء أكتوبر 19, 2011 7:44 am من طرف †Šµ£å†

» حصريا على مزيكا اول داى :فيلم انا بضيع يا وديع dvd بمساحة صغيرة برابط واحد
الإثنين أكتوبر 17, 2011 4:57 am من طرف tOtti_n79

» لا حاجه للستات بعد اليوم
الجمعة أكتوبر 14, 2011 9:05 am من طرف 3ly maher

» مش لاقى حاجه اقولها الا ............
الجمعة أكتوبر 14, 2011 8:41 am من طرف 3ly maher

الازرار

 

shere
Share